“最近脱发越来越严重，是不是家里的水太‘硬’了？” 不少人在梳头时看着掉落的头发，会将原因归咎于日常使用的自来水。关于 “硬水致脱发” 的说法，并非空穴来风 —— 硬水中的特殊成分，确实会在不知不觉中损伤头皮与头发，成为脱发的 “隐形推手”。要弄清其中关联，首先得明白 “硬水” 究竟是什么。
所谓硬水，是指含有较多钙、镁离子的自来水。这些离子本身无色无味，却会在与洗发剂接触时发生反应：洗发剂中的表面活性剂会与钙、镁离子结合，形成不易溶解的 “皂垢”。每次洗头时，这些皂垢会附着在头皮和发丝上，就像一层难以洗净的 “薄膜”。长期如此，头皮的毛囊会被皂垢堵塞，影响毛囊正常呼吸与营养吸收 —— 毛囊就像头发的 “根系”，一旦 “根系” 缺氧、缺营养，头发就会变得脆弱易断，进而出现脱发增多的情况。尤其对于头皮敏感或本身有轻微脱发问题的人来说，硬水的刺激会让毛囊状态雪上加霜，加速脱发进程。
除了堵塞毛囊，硬水还会破坏头发的天然屏障。健康的头发表面覆盖着一层 “毛鳞片”，它能锁住水分和营养，让头发保持柔顺有光泽。但硬水中的钙、镁离子会与头发中的蛋白质发生反应，导致毛鳞片受损、翘起。受损的毛鳞片不仅无法锁住水分，还会让头发变得粗糙、干枯，容易打结断裂。长期用硬水洗头，头发的强韧度会逐渐下降，从 “发根” 到 “发梢” 都会变得脆弱，最终引发 “断发型脱发”—— 看似是头发从根部脱落，实则很多是因发丝脆弱而在中部断裂，给人 “脱发严重” 的错觉。
更易被忽视的是，硬水还会间接加重头皮问题，进而诱发脱发。硬水中的余氯（自来水消毒残留）与钙、镁离子结合后，会产生刺激性物质，长期接触会破坏头皮的油脂平衡：要么让头皮变得过于干燥，出现瘙痒、头屑；要么让头皮油脂分泌异常旺盛，引发脂溢性皮炎。无论是干燥头皮还是油性头皮，一旦处于 “亚健康” 状态，都会影响毛囊的健康环境。比如脂溢性皮炎会导致头皮发红、发炎，直接损伤毛囊，最终导致 “病理性脱发”。这也是为什么很多人换了居住环境后，会突然出现头皮不适、脱发增多的情况 —— 很可能是因为不同地区的自来水硬度不同，硬水对头皮的刺激程度发生了变化。
不过，“硬水致脱发” 并非无法破解。最直接有效的方法，是在家庭用水系统中安装中央软水机或淋浴过滤器：中央软水机可降低全屋自来水的硬度，从源头去除钙、镁离子；淋浴过滤器则能针对性过滤洗澡用水中的杂质与有害离子，避免头皮和头发直接接触硬水。此外，日常洗头时选择含有 “螯合剂” 成分的洗发剂，也能减少钙、镁离子在头发上的附着。
脱发的原因复杂多样，遗传、压力、饮食等都会产生影响，但硬水作为 “日常高频接触” 的因素，往往被人忽视。当我们为脱发烦恼时，不妨先关注身边的用水 —— 改善用水环境，或许能为头皮和头发筑起一道 “保护屏障”，让脱发问题得到有效缓解。毕竟，健康的头发，离不开 “好水” 的滋养。
